Ancienne people pleaser
Une ancienne people-pleaser devenue coach en confiance en soi, et quelqu’un qui sait à quel point c’est épuisant de vivre sa vie pour tout le monde et de s’oublier bien trop souvent.
Tel un caméléon, je me suis adaptée toute ma vie à tout le monde autour de moi, sans vraiment me demander qui j’étais, ce que je voulais, ni ce dont j’avais besoin.
Ce n’est pas un hasard si j’ai passé des années dans des rôles en contact direct avec les client·e·s: hôtesse de l’air, employée d’hôtel, support client·e·s en entreprise.
Anticiper les besoins des autres.
Résoudre les problèmes.
Faire en sorte que tout le monde soit satisfait.
« Vous souhaitez un meilleur siège ? Laissez-moi regarder ce que je peux faire. »
« Vous n’êtes pas satisfait·e de votre chambre ? Je vais trouver une solution. »
« Votre livraison est en retard ? Je m’en occupe. »
Toujours accommodante. Toujours souriante. Tant dans le milieu professionnel que privé.
Mais derrière cette apparente facilité, il y avait autre chose.
Une peur constante du rejet.
La peur de déranger, de décevoir.
La peur d’être perçue comme égoïste, ou pire, arrogante.
Paraître comme une femme gentille et conciliante comptait plus qu’être honnête et authentique.
Alors je disais oui quand j’aurais tant voulu dire non.
Et quand j’y étais contrainte, c’était au prix d’explications interminables et de justifications.
De l’extérieur, tout semblait parfaitement fonctionner.
À l’intérieur, la frustration et la colère grandissaient en silence.
Ce n’est qu’en prenant conscience de ces schémas au travers du coaching que j’ai compris une chose essentielle:
La confiance en soi n’est pas réservée à une élite.
Elle est à la portée de toutes, et se construit pas à pas.
Comprendre plutôt que se forcer
C’est cette prise de conscience qui a tout changé pour moi.
J’ai réalisé que la confiance en soi ne se construit pas à coups de volonté ou de pensées positives, mais en comprenant pourquoi on s’est limité, comment on s’est adapté, et ce qu’on a appris à croire sur soi-même.
Et c’est ça qui change tout.
Aujourd’hui, c’est exactement ce que je transmets à travers mon accompagnement.
Je ne crois pas aux recettes toutes faites ni aux méthodes qui poussent à “aller mieux” à tout prix. Je crois à la prise de conscience, à la compréhension et au respect de soi et de ses valeurs.
Mon approche
Coach certifiée par The Life Coach School aux Etats-Unis, mon approche repose sur le coaching mindset et le travail à la source des blocages.
Ensemble, nous allons explorer :
- les croyances qui influencent tes choix
- les schémas inconscients construits au fil de ton histoire
- la manière dont tu te perçois et te positionnes
Ce travail permet de transformer durablement ta posture intérieure.
Les changements extérieurs – dans tes relations, tes décisions, ta manière de te respecter – deviennent alors plus naturels, plus stables et plus alignés.
Ce qui guide mon accompagnement
Mon accompagnement s’appuie sur des valeurs qui me tiennent profondément à cœur
Authenticité : avancer sans masque, en respectant qui tu es vraiment
Conscience : comprendre avant de vouloir changer
Responsabilité personnelle : reprendre ton pouvoir avec douceur, sans culpabilité
Liberté intérieure : te choisir, poser tes limites et avancer en accord avec toi
Tu n’as rien à réparer.
Tu as simplement besoin d’un espace pour te comprendre et te retrouver.
Aujourd’hui
J’accompagne des femmes qui sentent que quelque chose doit changer, sans toujours savoir quoi ni comment.
Des femmes qui ne veulent plus subir, mais qui souhaitent se choisir avec justesse, conscience et respect.
Si tu te reconnais dans ces mots, alors tu es au bon endroit.
Bienvenue dans mon univers, un monde dans lequel nous sommes parfaitement imparfaites.
Mon accompagnement en coaching individuel
Mon accompagnement individuel en coaching est pensé pour te renforcer et retrouver ton élan intérieur, dans un cadre profondément bienveillant, sécurisant et respectueux de ton rythme.
Chaque parcours commence par un appel découverte gratuit, un moment simple et authentique pour comprendre ta situation et vérifier ensemble si mon accompagnement est celui qu’il te faut.
Je proposes deux formules:
- Séances d’une heure: CHF 100 par séance
- Pack de 8 séances d’une heure: CHF 680
Avec la promesse que tu ressortes de chaque séance avec des outils concrets à appliquer au quotidien, plus de clarté et reboostée, prête à avancer avec une énergie nouvelle.